超かんたん!肩こり、腰痛に効く!僕が最近やっているストレッチ

「スポンサーリンク」 // ドラマーにとっての身体の不調で常に隣り合わせになってくることの1つに腰の痛みがあります。 そしてパソコンが普及している現代では、ほぼ同じ体勢でキーボードを叩いていることにより肩こりの問題を抱えている人も多いのではないでしょうか。 僕は頻繁にぎっくり腰になるだとか、重度の肩こり…