「毎日練習、さぁ練習」ドラマーSugiyamanのブログ

「スポンサーリンク」 // 昨日は朝早くに起きたこともあり、早朝に軽めの筋トレをしたりランニングをしたりしました。 最近はドラムを叩いたりストレッチする以外は、体を動かすことはしていなかったので、超久しぶりに運動をしました。 ストレッチをしてから特にダンベルのなどのトレーニング用具がなくてもできる、腕立…